Le underflip est une figure emblématique du skateboard qui demande un bon dosage de technique et d’audace. Pour maîtriser ce trick, il est essentiel de commencer par une exécution parfaite du kickflip. En milieu de manœuvre, vous devrez alors effectuer un coup de pied précis pour donner à votre planche une nouvelle impulsion, lui permettant d’effectuer un demi-flip supplémentaire. La position de votre pied avant est cruciale, car elle doit rester stable tout au long du mouvement. Un bon angle et le contrôle de votre corps en l’air aideront à surmonter les blocages psychologiques que l’on peut rencontrer lors de l’apprentissage de cet enchaînement stimulant.
Les bases pour réussir un underflip
Réaliser un underflip est un défi qui requiert non seulement des compétences techniques, mais aussi une bonne compréhension des mouvements nécessaires. Ce trick, par sa nature, combine à la fois le style et la complexité, ce qui en fait un incontournable pour tous les riders qui souhaitent enrichir leur répertoire sur une planche. Dans cet article, nous allons explorer les bases de cette figure emblématique. Nous aborderons les fondamentaux, la position de vos pieds et les erreurs communes à éviter.
La posture initiale
Pour exécuter un underflip, il est essentiel de commencer par une bonne posture. Tout débute avec un kickflip, qui constitue la base de ce trick. Positionnez vos pieds sur la planche: le pied avant doit être légèrement en diagonale avec un angle de 45 degrés, ce qui permet d’optimiser l’exécution du flip. Le talon de votre pied avant doit être en retrait, laissant les vis apparentes. Cette position maximise votre contrôle pendant le mouvement.
Le pied arrière, quant à lui, doit être positionné sur le tail. Son rôle est crucial car il va créer la puissance nécessaire pour effectuer le mouvement. À ce stade, visualisez l’exécution du trick. C’est dans cet espace que vous devez vous sentir à l’aise pour sauter en toute confiance.
Les mouvements à exécuter
Une fois que votre posture est correcte, l’étape suivante consiste à réaliser le mouvement proprement dit. En effectuant un kickflip, quand la planche commence à tourner sous vous, il est crucial de frapper le côté de la planche avec le pied avant à la moitié de la rotation. Ce coup de pied va initier le mouvement du sous-flip. Assurez-vous que votre pied avant reste en dessous, créant ainsi une dynamique différente de celle d’un kickflip classique.
Pensez à maintenir votre corps bien centré au-dessus de la planche. Une bonne répartition de votre poids pendant la rotation simplifie considérablement l’exécution de l’underflip. Utilisez la force de votre jambe arrière pour guider la planche et sécuriser votre atterrissage.
L’importance de la confiance
Un aspect souvent négligé lors de l’apprentissage du underflip est la dimension mentale. Beaucoup de skateurs rencontrent des bloquent psychologiques qui les empêchent d’avancer dans leur progression. Il est normal d’hésiter avant de tenter ce trick, mais la confiance en soi est primordiale. Visualiser le mouvement et l’exécuter dans votre esprit peut considérablement diminuer cette peur.
Prenez le temps de pratiquer des mouvements plus basiques avant d’aborder l’underflip. Cela vous aidera à renforcer votre confiance en vos capacités. N’oubliez pas que l’apprentissage du skate est un processus; chaque erreur vous rapproche un peu plus de la réussite.
Préparer votre environnement
Avant de vous lancer, assurez-vous que votre environnement est propice à la pratique. Choisissez un endroit avec un bon revêtement, sans obstacles pouvant entraîner des chutes. Si possible, entraînez-vous en utilisant des rampes et des espaces adaptés au skate. Avoir des amis autour peut également aider à créer une ambiance dynamique et encourager votre motivation.
De plus, l’équipement est un facteur clé. Assurez-vous que votre board est en bon état, avec des roues bien entretenues. Une planche qui glisse bien vous permettre de vous concentrer sur le trick sans souci.
Erreurs courantes à éviter
Tout en essayant de maîtriser un underflip, plusieurs erreurs peuvent se présenter. L’une des plus fréquentes est de ne pas garder le pied avant positionné correctement pendant la rotation. Si votre pied bouge trop, la planche peut effectuer un flip inattendu, vous déséquilibrant au moment de l’atterrissage. Pour minimiser cette tendance, concentrez-vous sur le maintien de la bonne posture tout au long du mouvement.
Une autre erreur est de mal anticiper le saut. Un saut trop vertical peut vous faire perdre le contrôle de votre position et compromettre le trick. Veillez à adopter un saut légèrement incliné, ce qui vous permettra de diriger la planche tout en exécutant le flip.
Exercices pour progresser
Pour perfectionner vos compétences et aborder l’underflip avec assurance, vous pouvez pratiquer certains exercices. Commencez par réaliser des kickflips classiques et assurez-vous de les maîtriser. Ensuite, passez à des kickflips en variant les angles pour améliorer votre aisance.
Une fois que vous vous sentez à l’aise, essayez d’introduire le mouvement de l’underflip sur de courtes distances, ou même en plaçant un petit obstacle (comme une faible rampe) pour donner plus de contextes à votre pratique. Cette approche progressive vous permettra d’intégrer le trick de manière plus naturelle.
Les bases pour réussir un underflip
| Éléments Clés | Description |
| Position du Pied Avant | Placé en diagonale devant les vis du truck pour un meilleur contrôle. |
| Angle du Pied | Maintenir un angle de 45 degrés pour éviter un flip inattendu. |
| Coup de Pied | Donner un coup ferme au moment où la planche atteint la moitié du kickflip. |
| Stabilité | Assurer que le pied avant reste immobile durant l’exécution pour une meilleure précision. |
| Confiance | Surmonter les blocages psychologiques pour réaliser le trick avec assurance. |
Les fondamentaux pour maîtriser un underflip
Pour réussir un underflip, il est crucial de commencer par une bonne maîtrise du kickflip. En effet, cette figure sert de base pour effectuer un underflip. La clé est de bien positionner votre pied avant avec un angle de 45 degrés, en veillant à ce qu’il reste stable durant l’exécution du mouvement. La pression sur la planche doit être mesurée pour donner cette impression de seconde impulsion lorsque vous vous apprêtez à conclure le trick.
Une fois en l’air, le mouvement de votre pied arrière est primordial. C’est lui qui permettra de faire vibrer la planche pour effectuer le second demi-flip. En maintenant ce geste précis, vous pourrez sentir la rotation de la planche qui s’opère grâce à la tension que vous avez générée. Ne négligez pas l’importance de votre équilibre ; c’est ce qui vous permettra d’accompagner la figure en toute fluidité.
Enfin, n’oubliez pas que le mental joue un rôle fondamental dans la réussite des tricks. Les blocages psychologiques peuvent freiner votre progression, il est donc essentiel de rester confiant et de persévérer dans votre pratique. Avec de la patience et de l’entraînement, le underflip deviendra un élément incontournable de votre répertoire de tricks.
