Le snowboard est un sport incroyable qui offre une multitude de sensations sur les pistes enneigées. Pour les débutants, il est essentiel de se familiariser avec les tricks simples afin de prendre confiance en soi et de progresser rapidement. Parmi les figures les plus accessibles, certaines comme l’olly, le butter ou le press sont parfaites pour s’initier au freestyle sans se mettre en danger. En apprenant ces mouvements de base, vous pourrez non seulement vous amuser, mais aussi découvrir les joies du snowboard de manière ludique et sécurisée.
Les tricks de snowboard les plus faciles à apprendre pour débuter
Le snowboard est une activité passionnante qui offre une multitude de sensations fortes, mais aussi un défi pour les débutants. Si vous débutez dans le monde du snowboard et que vous souhaitez apprendre quelques figures emblématiques, cet article vous servira de guide pratique. Nous allons explorer les tricks de snowboard les plus accessibles pour les novices, vous permettant ainsi de progresser tout en vous amusant. Préparez-vous à découvrir le monde des freestyles et à améliorer vos compétences sur les pistes !
L’importance de bien choisir sa board
Avant de vous lancer dans l’apprentissage des tricks de snowboard, il est essentiel de commencer avec le bon équipement. Une planche de snowboard adaptée à votre niveau est primordiale pour progresser plus facilement. Optez pour une planche stable et maniable, qui vous permettra d’expérimenter sans trop de difficultés.
Pour les débutants, un snowboard de type all-mountain est souvent recommandé, car il offre une grande polyvalence. Prenez également le temps de bien choisir vos fixations et vos boots, car un bon maintien est crucial pour votre confort et votre sécurité. Pour découvrir quelques comparatifs des meilleures fixations, consultez ce guide ultime.
Les basics : le Ollie
Le Ollie est considéré comme l’un des tricks les plus fondamentaux du snowboard. Il consiste à sauter en utilisant la flexion de la planche. Pour réussir ce trick, commencez par bien positionner vos pieds sur la planche, et fléchissez légèrement vos genoux.
Ensuite, transférez votre poids sur l’arrière de la planche tout en la pressant vers le bas, puis poussez fortement avec vos jambes. Ce truc nécessite un peu de pratique, mais une fois maîtrisé, le Ollie vous ouvrira la voie vers de nombreuses autres figures.
Le MFM Butter : un trick fun et accessible
Le MFM Butter est un autre trick parfait pour débuter en snowboard. Ce mouvement consiste à faire tourner la planche en utilisant votre poids et votre équilibre. Il est à la fois ludique et peu risqué, ce qui en fait un excellent choix pour les novices.
Pour exécuter un MFM Butter, commencez par glisser sur le terrain avec les deux pieds bien fixés sur la planche. Ensuite, penchez-vous légèrement sur l’avant ou l’arrière, selon la direction souhaitée, tout en gardant une posture stable. N’hésitez pas à regarder des vidéos éducatives pour avoir une meilleure visualisation des mouvements. Ce type de tricks vous aidera également à devenir plus à l’aise sur votre planche.
Le 180 : Un classique à maîtriser
Le trick du 180 est une rotation basique que tout snowboarder devrait apprendre. Ce mouvement consiste à tourner sur 180° en l’air. Pour y parvenir, engagez-vous sur une pente avec suffisamment de vitesse, puis préparez-vous à réaliser votre saut.
Lors de votre saut, tournez votre corps et votre tête dans la direction de la rotation et utilisez vos bras pour vous aider dans le mouvement. Une fois à terre, attérrissez en fléchissant légèrement les genoux pour amortir le choc. Ce trick est non seulement amusant, mais il est aussi la base pour des figures plus complexes comme le 360.
Tips pour bien s’entraîner
Avant de vous lancer dans l’apprentissage des tricks, notez qu’il est essentiel de travailler sur votre équilibre et votre agilité. Consacrez du temps à glisser sur des pentes douces, en apprenant à contrôler votre vitesse et votre direction. Une bonne technique de glisse facilitera l’apprentissage des tricks plus avancés.
N’hésitez pas à demander l’aide d’un moniteur de snowboard pour des conseils personnalisés et des astuces sur les figures que vous souhaitez maîtriser. De plus, vous pourriez passer du temps dans un snowpark, un espace spécialement conçu pour pratiquer différentes figures et sauts, ce qui vous permettra de progresser rapidement.
Eviter les douleurs et blessures
Apprendre des tricks en snowboard peut parfois entraîner des douleurs, surtout si vous n’êtes pas bien préparé. Prenez soin de bien vous échauffer avant de commencer votre séance, et envisagez de faire quelques étirements pour assouplir vos muscles.
Pour éviter les douleurs aux mollets, consultez cet article : Eviter les douleurs aux mollets. De plus, assurez-vous que vos fixations et vos boots sont bien ajustées pour un maintien optimal. Cela vous protégera davantage et vous assurera un maximum de confort durant vos sessions de glisse.
Les ressources pour aller plus loin
Il existe de nombreuses ressources en ligne pour vous aider à améliorer vos compétences en snowboard. Les sites spécialisés publient régulièrement des guides et des tuto pour apprendre des tricks étape par étape. Faites des recherches et n’hésitez pas à créer des liens avec d’autres snowboarders pour partager des conseils et astuces.
En comprenant les différents types de tricks et la manière dont ils sont exécutés, vous pourrez élargir votre street cred en snowboard. Pour plus d’informations sur les fixations, allez faire un tour ici : Comparatif des fixations Rossignol.
Comparatif des Tricks de Snowboard pour Débutants
| Trick | Description |
| Ollie | En sautant, poussez sur la planche pour décoller. Idéal pour apprendre à sauter. |
| Butter | Technique de rotation sur une spatule, fun et accessible pour les débutants. |
| Press | Inclinez la planche vers l’avant ou l’arrière tout en glissant, facile à maîtriser. |
| 50-50 | Glisser sur un obstacle ou une barre en gardant la planche perpendiculaire. |
| Tripod | Posez une main sur la neige tout en maintenant l’équilibre sur la planche. |
| Shifty | Déplacement latéral des épaules et des pieds tout en sautant, simple et amusant. |
| Gronde | Glisse à plat avec une légère inclinaison qui donne un air de style. |
Les tricks incontournables pour les novices en snowboard
Pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans l’univers fascinant du snowboard, il est essentiel de commencer par maîtriser quelques tricks basiques. Ces figures sont non seulement amusantes, mais elles permettent également de développer sa confiance et ses compétences sur la planche. Parmi les plus simples, l’Ollie est incontournable. Ce saut, qui consiste à faire décoller la planche du sol, est la clé pour enchaîner d’autres figures plus complexes par la suite.
Un autre trick à apprendre est le Butter, qui permet de glisser sur la neige tout en se déplaçant d’un côté à l’autre. Cela développe la coordination et la fluidité dans les mouvements. Ensuite, le Press est parfait pour ceux qui souhaitent jouer sur les pistes sans trop de risque. En gardant une partie de la planche en contact avec la neige, vous glisserez tout en vous amusant.
En pratiquant ces tricks un à un, vous serez en mesure de progresser rapidement et d’explorer de nouveaux défis. Rappelez-vous, l’essentiel est de rester patient et de profiter de chaque instant sur les pistes.
